Wing Tsung® für Senioren

Oft wird uns von Neuinteressenten die Frage gestellt, ob Wing Tsung® denn auch mit über 50 Jahren noch erlernbar sei. Diese Frage können wir ab sofort mit einem Schmunzeln und dem Verweis auf unsere Website beantworten. Hier stellen wir Ihnen unsere „Old Guys“ vor, die mit Lebenslust und Lebenserfahrung jedes körperliche Manko wettmachen.

Nach dem Motto „Wer rastet, der rostet!“ halten sich auch unsere Mitglieder jenseits der 55 durch regelmäßiges Training fit und gesund. Sowohl geistig als auch körperlich.

Das Training ist so aufgebaut, dass es fordert, aber nicht überfordert. Der Spaß an der gemeinsamen sportlichen Betätigung steht im Vordergrund und akrobatische Verrenkungen sind sowieso nicht nötig, um Wing Tsung® zu erlernen. Außerdem wird keiner schief angeschaut, wenn er mal eine Pause braucht, um kurz Luft zu holen. Unabhängig vom Alter.

AuĂźerdem bietet das WT-Training noch weitere Vorteile:
  • Es stärkt die Herz- und Kreislauffunktion durch schonendes und gezieltes Ausdauertraining.
  • Die Elastizität, Flexibilität und Reaktionsfähigkeit werden durch ein spezielles Wing Tsung® Trainingsprogramm, das sogenannte Lat-Sao verbessert.
  • Die sensorischen Fähigkeiten und die taktilen Reflexe werden durch das Chi-Sao verbessert.
  • Durch die drei WT-Formen werden sowohl die Atmung als auch die Entspannung trainiert.
  • In PartnerĂĽbungen wird die Koordinationsfähigkeit gestärkt und verbessert.
  • Die Muskulatur wird durch isometrisches Krafttraining in unserem vollausgestatteten Kraft- und Cardiobereich gefestigt.