Erfolgreicher Tag der offenen Tür in der Akademie Ost

Als Einführung stellte Sifu Stefan zusammen mit seinem Assistenten Thomas Leeb die Unterrichtsprogramme der WMAA vor. Anschließend führten sie den Interessenten das Chi Sao-Training vor. Beim Chi Sao, den sogenannten “klebenden Händen”, werden die taktilen Reflexe geschult, damit sich Fortgeschrittene im wahrsten Sinne des Wortes blind verteidigen können.

Sijee Sylvia hatte mit der Jugendgruppe effektive Selbstverteidigungstechniken eingeübt, sowie das richtige Vorkampfverhalten, die verbale Verteidigung, die richtige Distanz und Techniken zur Deeskalation. Für den Ernstfall lernen die Jugendlichen dann das konsequente Vorgehen gegen den Angreifer und diesen zu kontrollieren.

Andrea und Andreas stellten anschließend Escrima mit verschiedenen Waffen und Verteidigung gegen einen bewaffneten Gegner vor.
Zum Abschluss gab Sifu Stefan noch eine kurze Einführung in die Grundlagen des Yoga, das ebenfalls am Ostbahnhof angeboten wird.